腰痛

土曜日から腰痛に悩まされて、また自転車から遠ざかってます(T_T)

ガツガツ乗る気にはなってないんですけど、もう少し体動かしたい。

腰痛といっても、ひどい痛みじゃなくて、腰を曲げた状態でしばらく入るとそのまま固まっちゃうっていうか、伸ばすときに鈍い痛みがはいるというか力が入れられないというか。

年を取ると嫌ですね・・・。

でも、腹筋とかスクワットとかやっても痛くないので、プチ筋トレをしばらくしてみようかな。