イージーで[6/25]

自転車通勤です。

サッカーがすっかり終わってから起床。
睡眠時間も充分で体調はよい。
ただ、脚の疲労と心肺の疲労はたまってるみたい。
昨日、全然パワーでなかったし。
土曜日はなんとか天気がもちそうなので、
今日はしっかり休んで明日頑張りたいところ。

というわけで、イージー。
なんも特筆することなし。
あまりにちんたら走っていたので、
いつもより2km遠回り出来ず。
トータル30km。
これでも600kJくらい出力しているので、
ダイエット的には有効か。

しばらく残業が少なくなりそう。
今日も給料日ということもあり定時で帰宅。
やはり帰りもイージー。
ただ、夕方は交通量が多いので、
それを避けるように少しだけ遠回り。
20kmを気持ちよく走って帰宅。

給料日ということもあり、帰宅後、ビール×3。
自宅で飲むのが一番安心して飲めていいな。
昨日の出張の帰りに、大宮駅のパン屋で買った、
オリーブの入っているパンをつまみに。
オリーブの実とパンって最高に合うよなー。
最近のマイブーム。