朝だけ[5/28]

自転車通勤です。

昨日はまあまあ頑張ったつもりだが、まだ元気がある。
朝はとりあえず頑張ってみる。
利根川に出るまでにWU。
その後はL4キープする感じで。10分前後を2本。
まだまだ心拍数が昔より5〜10拍高いか。
それでも、気持ちよく追い込めて気分はいい。
32km走って会社まで。

帰りは定時の予定だったが1時間くらい残業。
明日の天気がなんとかもちそうなので、
今晩は遠回りせずにイージーで帰宅。

帰宅後、家族が夕飯を待っていてくれた。
久しぶりに平日家族と夕飯。
密かに嬉しかった。
そして、明日のために早々に就寝。