切れました

1週間ぶりの更新かな。
まずは1週間のトレ状況。

・2/12
　自転車通勤。
　ペースはイージーで45km。

・2/13,14
　天候イマイチのため朝練無し。
　ローラーする気力もなく完全休養。

・2/15
　午後から雨の予報のため車で通勤。
　会社到着後、急遽出張になり、そのまま泊まり。
　ホテルでスクワット100回のみ

・2/16
　泊まり出張から深夜に帰宅。
　練習なし。完全休養。
　前日のスクワットで筋肉痛。

・2/17
　自転車通勤。往復で50km程度。
　ペースはTペース中心。
　レスト十分でPEは低い。

・2/18
　朝、小雪が舞っていたため車通勤。
　普段なら絶対に自転車で行くなという程度の降り。
　帰宅後、背筋の筋トレ少々。

と、こんな感じ。

金曜日時点でかなり練習量を減らしていたため、かなり体は軽かったが、
4日も自転車に乗らずに自分の体じゃないかと思うくらい回復。
体重はキッチリ増えているが、体は軽い。
階段ってこんなにラクに上れるんだ・・・と感動するくらい。

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で、本題。

何がキッカケなのか自分でも分からないが、
なんとか気持ちを引っ張っていた糸の最後の1本が切れた。
本当に面白いくらいに、気持ちが無い。
今まで凄く大切に思っていたことが、どうでもいいように思えている。

しばらくは義務感を感じないようにして気ままに乗ろうと思う。
計画的な練習はしない。全てのメニューは、その日の気分で決める。
嫌だなと思ったメニューはしない。走っているのが嫌なら走らない。

糸が切れる直前は、自転車だけでなく全てに対して無気力だった。
でも、この1週間ゆっくり休んだおかげで凄く回復。
面白いのは、気力の配分が明らかに過去と違う。
自転車の占める割合が下がって、その他の部分が多くなった。

今は、
久しぶりにスキーに行きたいとか、
子供たちとソリに行くのも楽しいかなとか、
長男とのサイクリングも行きたいなとか、
またジョギングでも再開しようかとか、
そんなことを考えてる。

というわけで、現時点、ヒルクライムレースの予定は白紙に。
とにかく体重減らせない自分にとっては、ヒルクライムはNG。
そもそもレース自体にあまり気持ちが向かない。
ただし、痩せたいという気持ちはあり、
以前より食事を制限できそうな気持ちが出てきた。
酒量も減らせそうな気がしている。
休んでみて、自分が痩せられなかった理由が見えてきた気がする。

自転車に対する気持ちは、
以前のように何が何でも強制的Positiveではないが、
強制的Positiveの裏で蓋をされていた強烈なNegativeが消えて、
中立的もしくは若干のPositive傾向にあると思う。
事実、自転車通勤でもずっとタラタラ走るのではなく、
体が調子いい分、それなりに負荷をかけて走ってたりするし。

今のこの体調を維持できる程度の練習ボリュームで、
しばらくは自転車と付き合っていくつもり。
階段を上る時に体が鉛のように感じる日がずっと続くのは、やはりおかしい。
「過ぎたるは及ばざるが如し」
この言葉の意味がやっと少し分かった気がする。

TSSも120?130/dayをキープしようなんて今は思わない。
気持ちよく乗って、それが90/dayならそれはそれでいい。
90/dayで強くなるのか・・・という疑問もあるが、
まー、どうなるかやってみればいいやという気分。

それより、自分が出来る範囲で楽しんでトレーニングし、
家族や会社、周りの人にやさしく振舞えるような精神状態にいるほうが、
今の自分には重要だし楽しい。

楽しいことだけしていたら強くならないと思う。
でも苦しいことだけしていたらどこかで破綻する。
破綻しないギリギリのところで維持できる人が、
多分NO1になる人なんだと思う。
破綻した自分は、とりあえず今はのんびり。
でも、そのうちまた破綻しないギリギリを探す行為を
再開するんだろうな。

でも、気持ちが破綻するまでやったことは後悔していない。
破綻したと感じれたから、
違うやり方をしてみようという気分になれるはず。
・・・そんなこと思えるくらい回復はしているみたい。

と、そんな感じで。

blogは続けていくと思いますが、更新頻度は下がるかな。
それとも自転車と関係無い内容の更新がむしろ増える？
自転車はこれからも続けるし、平日ぬるく走ってる分、
週末の練習会に参加したいなと思ってたり。
どうなるか分かりませんが、
今後ともよろしくお願いしますです。