まとめて更新[1/26,27,28]

というわけで今週分。

---26日---
今日は休暇を取得。
午後から用事があるので、午前中に集中して90km。
ウォーミングアップ後、Mペース～Tペースで1時間半。
コースは高崎から吉井方面に行くルート。
結構集中して走れた。特に後半はプチ山岳コースに入り、
数分程度の上りでIペースに少し入るくらいまで負荷を上げる。
踏むのでは回す感じでパワーもそこそこ出せた。
その後は、E～Mペースで走りつつ、
前橋のドンキーというパン屋で小休止をはさんで、
やはり同じようなペースで帰宅。トータル90kmくらい。

ドンキーは開店が10時なので、普段はなかなか行けないな。
店の西側に素敵なウッドデッキのスペースがあり、
買ってその場で食べれるのでなかなかいいんだけど・・・。

午後から東京に出かける。帰宅したのは23時半頃。
どうにもこうにも飲まずにはいられず、
(というか、既に酒は入っていたけど)
1時頃まで飲んで就寝。
オレは何をやるべきなんだろうか・・・。
今を精一杯生きることくらいしか思いつかない。


---27日---
昨日の練習の疲れもあるが、寝不足ぎみもあってだるい。
そんなんで今日は行き帰りともにイージーで。
朝は30km。帰りは14km。
帰宅後、家族で夕飯。
そして、家族が就寝後風呂上りにプチ筋トレ。
プチともいえないくらいの少ない回数だけど、やらないよりはましか。


---28,29日---
久しぶりに泊まりで出張。
しかも朝からなので二日も完全休養だ。
昨晩、プチ筋トレのつもりでやったのがかなりのダメージ。
自転車では使わない筋肉はどんどん弱るなー。
自転車でも使う筋肉も弱っているのかな。
定期的に意識してプチ筋トレをして、
自転車乗りとしてだけでなく、
普通の人間としてもある程度筋肉をつけたいところ。
重くなるだけかもしれないけど・・・。
それにしても、二日乗らなくても全然回復している気がしない。
本格的に年なのか。それとも、何かの病気なのか。
単に気持ちが入っていないだけなのか。
今年は本当にレース出れるのだろうか・・・という気持ちになる。
結局体重も1kg程度しか減っていない気がするし。
八ヶ岳は出れないかなー。

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どうでもいい話だけど、
先日TVで比叡山かどこかにある、
坊さんになる高校？について放送していた。
その中の授業での先生のお話。
「ストレスを感じたときに、人にヤツアタリしたり食欲に走ったりしてませんか？」
「それではお坊さんになれませんね」
ぐうの音もでないよ～(T_T)
坊さんになるつもりはないけどさー、
ヒルクライマーって坊さんみたいなもんだなと思った。
まずは、安定した精神。まだまだ修行が必要です。はい。