おせーよ！[11/13]

※今日は13日の金曜日・・・と部長が言ってた。

自転車通勤デス。
今日ももちろん追い込むつもりも無く。
気分のままに走る！！！
これが最高のリフレッシュ。
乗らないとむしろストレスになる。
折角なので、ケイデンス高めで・・・って結局練習かい！
途中小雨がふってきたが、そんなの関係ねぇ～。
って感じで30km。

帰りは普通に小雨。
路面が濡れていて、少し冷たい。
遠回りせずにただ走って帰宅の14km。
少し濡れたが、やっぱり自転車は楽しい。
脚は徐々に回復。そろそろ普通に練習できそう。
後は気持ちの回復を待つのみ。

明日は朝から雨なので、完全休養日にするか。
それともローラーをダラダラ回すか。
日曜日は龍勢でしたっけ？
レース前のコースを試走してみようか？！
今の体重じゃ、大したタイムにはならんなー。

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写真は、沖縄の1週間前にプチッとしたパワージェル。
オレンジ味でカフェインプラスされているもの。
うーん、こんなけ並ぶと壮観！
一つ130円でどうですか？！
これだけあれば、沖縄200kmを3回くらい走れる？！