2009年5月30日土曜日

疲れてます[5/28]

※出張続きで時間が無いため、移動中の電車から携帯にて更新

出張前に朝練です。

昨日の疲れが酷く、できれば乗りたく無い感じ。
週末、天気が悪そうなのと、出かける予定があるので、少しだけ乗っておきたい。
サイクリングになってもいいや~という気持ちで出発。
やらずに後悔するなら、やって後悔したい。
コースはCRを刀水橋まで往復。
序盤は全然パワーが出なかった。
体が温まると200W弱は出るようになった。
そのまま、頑張らずに淡々と。
60キロ走って家の近くまできた所で小雨が。
時間はあったのでもう少し走りたかったが、無理せず帰宅。

夜は体力的だけでなく仕事的ストレスの疲れもあって、練習無しでビール2缶をジロを見ながら。
ただ、酔うまで飲む元気もなく、暴食の手前で就寝。
あ~、危なかった。
ダイエットには仕事のストレスが一番良く無いと改めて実感。
ストレス解消を酒に求め無い強さが必要か?
はたまた、ストレスをもろともしない精神力が必要?
いや、仕事がうまく行かないくらいでは何も感じ無いいいかげんさが一番必要か?

■TSS : 80
■Dist : 62km
■Work : 1200kJ
■Body : 60.6kg

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