2009年1月22日木曜日

ダウン[1/20]

出張前に朝練だ!と思ったが、昨日の変な感じが今朝も続く。
なんか力が入らない感じ。喉も痛いので風邪かな。
大事をとって朝練は無し。

結局、出張からの帰宅で午前様。
このまま寝るのもなんなのでプチ筋トレ。
 スクワット×200回
 腕立て×20回
 腹筋×30回
こんなけ・・・。これにストレッチをしてとりあえず終了。

年末からなんとなく体調が不安定。
最近、生活のリズムも戻ってきたし気持ちも回復してきたのに体が・・・
なんでだろ。年かな。

こんな時はプチッとやって、いじる方の趣味を楽しまないと。うふふ。
でも、先立つものが無いので小さめのプチ。

■body : 62.5kg

3 件のコメント:

  1. 風邪&インフルエンザには気をつけましょう!
    高熱が出ると世界が回ります。

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  2. お大事に
    練習と違って、無理してもいいことないですから。
    お大事になさってください。

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  3. キッシーさん>
    ありがとうございます。
    なんとか体調回復傾向です。
    どちらかと気持ちが入らない方が問題かも。
    よういちさん>
    熱が出ていないので動けていますが、なんかやる気がおきません。
    これは風邪のせいじゃないかも^^;

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