樽か!と[10/8]

出張前に朝練です。
と言ってもまた雨だ。
昨日の飲み会で摂取したカロリーを朝練で抜くはずだったのに・・・。
とりあえずローラー×1時間。
しかも相変わらず負荷上げれず。
まー、500kcalくらい消費したからやらないよりはマシってことで。

夜は出張先でまたまた飲み会。
ビールしこたまのんで腹が樽のようだ。
ホテルに戻る途中にスーパーに寄ったらサンマの刺身が80円！
サンマとイカの盛り合わせが100円！
ついついそれを手にとってレジに並んでしまった。
そしてホテルに戻って一人で2次会。
うむむ、アル中なのか？
なんとかこの生活から脱出せねば。
しばらくイベント以外では飲まないようにしよう。

■TSS : 30
■Dist : 25km