2008年9月30日火曜日

小麦文化

※自転車とは全く関係ありません
※しかも、ほぼtarmacさんへの私信です^^;

「ほうとう」の事を私の実家では「ひもかわ」と読んでいたといいましたが、本当に同じものなのか自信が無かったのでちょいと調べてみました。

そもそも私の頭の中は「ほうとう」は山梨の食べ物で群馬の食べ物じゃないと思ってました。
でも、TVとかで群馬の名物としても登場する事があるんですよね。
「おきりこみ」というのは聞いた事がありました。

調べてみると「ほうとう」も「おきりこみ」も同じもののようです。
ちなみに「おきりこみ」は伊勢崎地方では「おっきりこみ」というようです。

「ひもかわ」に関しては桐生市で食べれる店があるようで、もしかするとこの呼び名はこの地方独特のものなのかもしれません。

ちなみに「きしめん」と「ほうとう」は根本的に違うようです。
「きしめん」は作る時に塩を使いコシのある麺になります。
「ほうとう」は塩を使わず、食感はもっちりとしたものになります。
実家で食べていた「ひもかわ」の食感にコシは無かったので多分「ほうとう」系なんだと思います。

コシがないうどんがうまいのか?という疑問を持つかもしれません。
個人的にはコシがない変わりにもっちり感がありそれはそれで好きですね。
そうそう「ほうとう」はうった麺を茹でずに打ち粉がまぶされたまま煮込んでしまうので、汁がとろっとします。
これがまたいいんですね。

ところで「すいとん」という食べ物も子供時に良く食べました。
こちらは小麦粉を水こねて、ネチョネチョした状態にして、それをうどんのつゆにスプーンなどでぼとぼとと投げ入れてそのまま煮込むという感じのものです。
食感は塩を入れませんので「ほうとう」の麺に似てます。

tarmacさん、雑炊の代わりに「すいとん」にチャレンジしてみませんか?

追記:
都幾川でも「ひもかわ」を作っているみたいです。
http://inakaudon.exblog.jp/8398110/

追記2:
桐生の「うどん会」の店には「ひもかわ」が結構あるみたい
チャレンジしなければ・・・。同伴者求む!
http://www.ftnet.or.jp/udonkai/ichiran.htm

追記3:
つけカレーうどんの類は他にもあるようです。
こちらも桐生市なのが不思議。
http://blogs.dion.ne.jp/tabibitokabaei/archives/6974107.html

追記4:
どうでもいいけど、カレーうどん350円って・・・絶対行かねば!!
http://rover.seesaa.net/article/31786821.html

追記5:
桐生の山本屋にもつけカレーうどんが・・・。
どっちが本家???
http://lunch.krip-blog.com/?eid=545380

追記6:
ひもかわのカレーうどんもあるらしい
http://lunch.krip-blog.com/?eid=399097

追記7:
カレーうどん以外の「ひもかわ」もうまそー
http://plaza.rakuten.co.jp/puninpunin/diary/200708240000/

追記8:
どうでもいいが、おしるこみたいなほうとうもあるらしい。
めちゃくちゃ食ってみたい
以下のURLの少し下の方を参照
http://www.kikaku.pref.gunma.jp/josyu/bunka/okirikomi&yakimanju.html

2008年9月29日月曜日

ぐんまをはしるB級グルメツアー[9/28]

今日はtarmacさんと安価白さんがはるばる群馬にパワーメータ談義ツーリングをしに来る。
これは群馬を堪能して帰ってもらわないと・・・ということで事前にB級グルメ情報をリサーチ。
テツさんとシモニィさんにも声をかけて参加していただく。

伊勢崎にシモニィさんを除く4人が7時に集合。まずは赤城旧道を目指す。
淡々と200W前後で引きつつ三夜沢に到着。
ここからはタイムアタック。一人じゃないので集中して走れるかなー。

しばし休んでから、全員で一斉スタート。
とりあえずいつもの感じで走る。なんとか先行。
すぐ後ろに安価白さんとシモニィさんが見える。
赤城神社手前右折まで5分40秒。計ったようにいつもと同じ。
赤城温泉分岐、20分30秒。いつもより10秒くらい早いか。
展望台横、34分。いつもより40秒くらい早い。
このまま最後まで集中できればベスト更新か?!
パワーは徐々に落ちてきているような気がするが集中!
そして59分49分35秒でゴール。やっと去年の自分を越えた。
続いて安価白さんも51分台で入ってきた。はえー。
シモニィさんは54分台。堀さんとテツさんもあまり遅れずゴール。

写真は安価白さんのゴール!
080928_00.jpg

TT終了したので後はツーリング!
北面道路を気持ちよくダウンヒル。
大間々-沼田線を通って大間々方面に。
途中、一の鳥居のところでとうふ屋さんにたちより豆乳GET!
080928_02.jpg

豆乳は500mlで180円。
液体のとうふって感じですが、甘みがあって大豆の味がしておいしかった。
一口目より二口目から味が深くなってくる感じ。
080928_03.jpg

このほか、ざる豆腐やチーズ豆腐などおいしいそうなものもありましたが、今日は大間々で予定しているメインディッシュのために豆乳のみでセーブ。

時間も押してきてお昼時にバッチリ入っちゃいそうなので道を急ぐ。
国道122に入り、200Wオーバーで淡々と引く。
大間々駅周辺になんとか12時前に到着したが肝心の店の場所がわからない。
近くの八百屋のマダム?!にtarmacさんが尋ねると親切に教えてくれた。
地元情報はやはりマダムに聞くに限る!!のか。

で、今日のメインはこの店で!
事前情報によれば「つけカレーうどん」というのがあるらしい。
080928_04.jpg

店に入るとガラガラ。
一瞬不安になるが、若い店員さんが元気かつさわやかに対応してくれた。
それだけでも気分がいい。
席は30分もしないうちに満席。おおお、グッドタイミングゥ~
そして私は「つけカレーうどんの大盛り」を注文。
しばし経って運ばれてきたのはこれ!
080928_05.jpg

写真ではわかりませんが、結構なボリューム。
これが価格は750円。うーん、リーズナブル。
味の方は・・・これまたうまい。
麺は程々にコシがある。
そしてカレー汁がすごくとろりとしていて麺によくからむ。
煮込んだカレーうどんと違い、熱い汁と冷えた麺がこれまたいい感じ。
そして食べ進むと汁のそこから肉が出てきてこれまたうまい。
一気に食べて腹いっぱいになるのを感じる前に間食。
気がついてみると腹がパンパンだ。

こちらはテツさん注文の餅カレーうどんの並みサイズ。
これでも結構なボリュームです。
080928_07.jpg

1時頃に店をでる。
ちょっと走り足りないがロングな山を登る程の元気はない。
ってことで、平地を淡々と足利まで行ってパンジュウを食べようオプショナルツアー開催。
ちょろちょろと一般道を走り渡良瀬CRにはいる。
途中、ぴ~ちゃんが見送りに着てくれて、しばし歓談。
お互いだいぶ落車のダメージは回復しつつあるようでよかった。
ここで、シモニィさんとお別れ。
CRを淡々と走るのも良かったが、tarmacさんがワークアウトをもう一つ入れたそうでうずうずしているのがわかったので「小さい峠を越えて足利に行きましょう」と誘ってみる。
と、イイ返事が返ってきた。
CRを外れて猪子トンネルを目指す。
小俣からちょっと走ったところで
「この先一本道でトンネルまでなので行ってください」
と、軽く火をつけるとtarmacさんがペースアップ。
そして安価白さんが続く。
私はヘロヘロと走っていたが、トンネルまで20分もかからないので少しだけ頑張る。
差は100m以上ある感じだからしばらく走っても差は開かない。
このまま峠の手前で捕らえるぞ・・・と集中。
案の定、二人は上りが始まると少しペースが落ちたようだ。
ジリジリと差を詰めて、丁度トンネルのところで二人を吸収。
あ゛ー疲れた。

その後は馬打ち峠を目指す。
みんな、猪子トンネルで結構追い込めたようでこちらは歓談しながらヒルクラ。
標高差もあまり無いのであっという間に峠。
後は一気に足利市街に下って目的地に到着。
店の前には人がたくさん。
こんな小さな店というか屋台のようなところで焼いてます。
080928_08.jpg

そしてこれがパンジュウ。
パンケーキのような生地にあんこが入ってます。
1個30円。焼き立てでまわりがカリカリしていてなかなかグー。
080928_09.jpg

渡良瀬CRに戻り、また桐生を目指す。
第二のスウィーツスポットで栗まんじゅうをGETするのが次のミッション。
峠越えをしないとあっという間に桐生。
ロータリーのところにあるこのお店に無事到着。
やはりここも人だかり。
080928_10.jpg

栗まんじゅう量産中。
栗まんじゅうというのは栗の形からきているようだ。
中身は栗ではなくあんこ。
080928_11.jpg

そしてこれが焼きたての栗まんじゅう。
こちらは、栗の形の鯛焼きという表現かな。
カリカリの中にもっちりした生地があり、その中に小豆の味がしっかり残る甘さ控えめのあんこがたっぷり入ってます。とっても上品な味わい。
ちなみに、1個90円。
080928_12.jpg

カレーうどんが全然消化していないのに、更にスウィーツを堪能して腹はパンパン。
今日の次なるB級グルメであるコロリンシュウマイを目指したいところだが、時間も押してきたので伊勢崎に直行することにする。
桐生-伊勢崎線を淡々と前を引く。
ここは下り基調なのかいつもスピードがのる。
予定よりもかなり先行して無事スタート地点に到着。

脚もおなかもいっぱいでとても楽しいツーリングになりました。
参加の皆さん、お疲れ様でした。
またやりましょう!

■TSS : 365
■Dist : 170km
■body : 63kg(起床時) 61kg(帰宅時)

2008年9月28日日曜日

デュアスロン[9/26]

自転車通勤です。

昨日、完全休養にしたので今日は負荷を上げないとタダのサイクルおぢさんになっちゃう。
TCRで8分半Ave.298W。
搾り出す感じては無かったのでこんなもんか。
その後は適当に走って会社まで25km。
帰りは負荷高めでウォーミングアップ。
郊外に出てから15分Ave.287W。
モモ上げを意識して。
上武大橋でレスト。
土手沿いの道をアウタートップで向かい風の中4分半Ave.285W。
後は適当に流しつつ、途中にセブンで尊氏マラソンの払い込み完了。
これで、正式エントリー。
帰宅後、ラン6km。といっても、ジョギングだけど。
こけたところが微妙に違和感があるが気持ちよく走れた。
なんか充実の一日。

■TSS : 123
■Dist : 51km
■Body : 52.2kg

うどんです[9/27]

080926_01.jpg

5時50分発で朝練。
今日は妻が仕事の日。8時までに帰宅する予定。
なんとか60km走りたい。
コースは広瀬川CR→桃の木川CR→利根川CRの周回コース。
外は冬のような風。気温は低いがまだ所詮秋。
走り出せば気持ちいいかも~。
淡々とのCRを北上。Mペース。
前橋市外はストップ&ゴーが多くパワーはばらばら。
TCRに入ると追い風基調でEペース。
坂東大橋まできたところで時間がヤバイ。
ショートカットで自宅周辺に戻り距離を調整して帰宅。
しかし、オドメーターは59.7kmだった(T_T)

帰宅後、朝食を取り、近所のスーパーで中力粉を買い込んでうどん作り。
初挑戦でどうなるかと思ったが、結構楽しくできた。
長男も一緒に踏むのを手伝ってくれた。
こんな感じで、家庭にあるもの+ホームセンターで買った木の棒だけでなんとかできた。
080926_00.jpg

昼に早速食べる。
トップの写真はその時のもの。
面倒なのでめんつゆをぶっかけてネギを添えるだけのぶっかけうどん。
コシが強くて結構おいしかった。
でも、もう少し茹で時間を長めに取った方がつるつる感が出たかも。
次回にフィードバックしたい。
長男も「うまい」といってお替りしていた。
なんかこういうのうれしいですね。

■TSS : 102
■Dist : 59km
■Body : 61.7kg

2008年9月27日土曜日

大事を取って[9/25]

朝、JOGしようかと5時半に一応起床した。
まだ腰の痛みが微妙にあるのでJOGはオヤスミとした。
いや、痛みを口実にしてサボりたいだけだな。
明日その分、少し高負荷で練習しないとなー。

出張から帰宅後、パンク修理実施。
久しぶりのパンク修理だった。
糊を縫ってからパッチを貼るまでの乾かし具合も悪くなく、
久しぶりにしてはうまくいったかな。
タイヤのほうに特に何も刺さっていなかったが穴はあった。
そろそろゴムも薄くなってきているので交換時かな。

---
キッシーさん>
やばい状況になったら見せに行きます。
よろしくお願いします^^;
今のところ経過は順調です。
そうそう、肘のラップを隠すにもアームウォーマーはいいです(爆)
明日から朝は冬のようになりそうですね。
長袖で出動かなー。

田代さん>
夫婦でレースなんてすごいですね。
そのうち家族でレースですね。
家族でエンデューロとか楽しそうだなー。
渡良瀬練、私も時々しか顔を出せていません。
私は土曜日はなかなか都合がつかないんですよね。
今後は、日曜日にいけそうなら書込みしてみます。

2008年9月26日金曜日

なんとか走れた[9/24]

20080925120851
出張前に朝練です。

すってんころりんで打撲した左の尻が痛い。
ペダリングで痛みがあるが乗る。
昨日それなりに乗り込んだので今日はLSD。
なので気分的には楽。
コースは利根川CR周回×2.5周。
秋の風を感じつつ、Eペースで気持ちよく。

予定の距離をこなして自宅周辺に戻ったところでリアタイヤから賑やかな音が。
パンクしたらしい。
何か刺さっているかチェックしたが良くわからず。
家も近いのでそのまま押して帰宅。
パンク修理は出張から帰ってからだなー。

打撲したところは、乗り始めればそれ程痛みはない。
高負荷にすると多少痛むが、まー、我慢できないことはない。
歩くと結構痛い。明日のジョグは無理かな・・・。
肘の方は擦過傷をラップ療法で治療中。
こちらは練習にはほぼ影響なし。

写真は利根川CR。8kmの直線。
人もまばらでもがき放題。
自称クライマーなのにこんなところばかり走ってます。

■TSS : ***
■Dist : 49km
■Body : 62.2kg

---
斉藤さん&ぴ~ちゃん>
お疲れ様でした。
それにしても、あのコケにはびっくらこきました。
いい勉強になりました。下りは今まで以上に気をつけます!
あの道はしばらく通りません^^;

田代さん>
コメントありがとうございます!
自転車は家族と仕事と十分共存できる趣味だと思ってます。
妻は違う認識かもしれませんが(爆)
それにしても、あそこ16分ですか。
渡良瀬練に是非参加してください!

せきなおさん>
夏休みの走りこみ、お疲れ様です。
久しぶりのすってんころりんだったのでびっくりしました。
今日現在、歩くのはかなり普通になってきました。
なんとか大丈夫そうです。

カネさん>
フランドル^^;最高ですね。
今度はしたからうえまで上ろう・・・と誘ってみてるんですが。
なかなか「うん」といいませんね^^;
イナーメライドに参加できる日を楽しみにしてます。
なんとか都合つけなくちゃ。

すずきさん>
前は3つあったんですか?!
実は身近な人にあの局舎に入ったことある人がいたりして・・・
そういう意味でも毎回気になっちゃいます。

ラップ療法

聞いた話をベースに肘の擦過傷にラップを貼り付けて、サポーターでとりあえず覆っておいた。
ただ、ラップをどのくらいの頻度で交換したらいいのだろうかとか、傷口は洗っていいのかとか、いろいろと気になったのでネットで調べた。

ここにいろいろと書かれていて参考になった。
ただ、引用されている写真とか、かなりエグイので心の準備が必要です^^;

とりあえず今のところ経過は順調。
気がかりはめくれ上がった皮膚を切除していない点。
ここに血液がめぐらないと、その皮膚が壊死して化膿する原因になるらしい。
それ以外の完全に皮膚が取れてしまったところはいい感じにピンク色。
週末には皮膚がしっかりできてくるんじゃないかな。

ただ、ちょっと臭いが・・・。
後は、ラップをかぶせた傷になっていない皮膚が少しぶよぶよしてきてる。
かぶれたり汗疹ができなければいいけど。

2008年9月24日水曜日

渡良瀬練→自主練→すってんころりん[9/23]

久しぶりに午前中いっぱい走れる機会をもらったので何処に行こうか迷う。
赤城2本or3本か・・・とも思ったが、気持ち的には短めの峠をいくつも越えるツーリングっぽい走りをしたいなーと。
丁度、渡良瀬練の掲示板に殿岡さんが「追い込まず一定ペースで。」と書いていたのでまんまとだまされて参加(笑)

6時半集合なのに、いろいろあって5時40分出発。
足利まで50分でつけるのか?!
あまり追い込んで行っても練習についていけないので、Mペースで淡々と。
幸い風向きが良くて1分の遅刻で到着。ふー。

殿岡さんは当然既に到着してました。すみません。ご無沙汰です。
今日のコースは、藤坂峠→猪子→白葉峠→桐生ダム→老越路峠?→須花→猪子の約40km。
追い込まず一定のペースのはずが・・・なんだかんだで平地はMペースで、峠が近づくにつれTペース。峠区間に入るとIペース。
結構きつかったー。心拍も久しぶりに95%近くまで上がった。
080923_00.jpg

殿岡さんとヤマザキショップで休憩をした後にわかれる。
今日はみどり市の実家に12時までに行けばよい。
練習の途中ですれちかっだ桐生の斉藤さんが小平-座間線を越えて草木ダム方面に行くと言っていたので、行ってみることに。
ただ、時間は既に9時を回っている。結構ギリギリかも。

長石林道をTペースで上る。
交差点から17分くらいだったかな。
既に80km走ってるのでこんなもんか。
峠で会った方が「blogみてますよ」と。
わざわざ下りかけたところをUターンしてきてくれた。
ありがとうございます。
今度は是非、渡良瀬練にどうですか?

ここでほとんど脚は売り切れ。
何とか桐生ダムに出て梅田の山奥を目指す。
天気は青空が見えて気持ちいい。
080923_01.jpg

三境線の入り口はまでは結構距離があり、脚を使った。
この区間は考えてみれば下ったことしかなかった。
ところどころ結構な坂もあり、きつかったー。
三境線に入ると、緩めの勾配の路面のいい道が続く。
距離も思ったほど無く、なんとか予定通りの時間にトンネルに到着。
080923_02.jpg

そこからダムまでは下りだ
・・・と思っていたら意外とアップダウンがあるデスね。
ここでも結構くたびれましたよ。
ヘロヘロしながらダムまで。

ここで、斉藤さんと走ってるはずのぴーちゃんにメール。
どうやら丁度ダム方面に下っている模様。
その後、大間々方面に行くのなら一緒に走ろうとメール。
返事が来る間に花輪駅まで来てしまった。
080923_03.jpg

どうやら大間々方面に下るらしいので二人を待つことに。
話しは飛ぶが、花輪駅は列車が到着する前に「もしもしかめよ」の歌が流れる。
最初何事かと思った。なんかのどか(笑)

080923_04.jpg

コーラを飲んだ後、ぼっーっと待っていても仕方が無いので少し逆走。
来る途中で通った野中駅がまっさかいい雰囲気だったのでパチリ。
そして小夜戸のドコモの局舎。
ここは衛星電話の地上局。
でかいパラボラが二つ。
元、アマチュア無線家としては通るたびに気になる存在。
080923_05.jpg

その後、花輪駅に戻りその辺をうろちょろしているとすぐに斉藤さんとぴーちゃん登場。
お話しながら気持ちよくツーリングゥ。
と、ここまでは良かったのだが、国道122の反対側の林道でぴーちゃんと二人してこけました(泣)
コケがぬるぬるする路面に見事スリップ。
あれ、歩いていてもこけるよ。
腰を打って打撲。歩くと痛いです(T_T)
肘は血だらけ。でも、見た目より痛くないです(^^;
皆さんもコケにはくれぐれも気をつけましょう。
いやー、でも、のんびりおしゃべりしながらでよかったー。
一人で走っていたらもっとスピードが出ていて、もっと大きな被害になっていたはず。
不幸中の幸いってことで、よしと。

大間々に入り、福岡大橋のところで二人とわかれる。
見慣れた街の風景の中を時々「痛っ」と思いつつ無事?実家に到着。
約束の時間は30分オーバーでしたが、問題ナッシングでした。

■TSS : 338
■Dist : 150km
■Body : 61.8kg

食べ物ネタ

携帯の中にあった写真^^;

妻作成のこぶたチョコパン。ピンボケなのが残念。
080923_10.jpg

一口最中。おいしくいただきました。
080923_11.jpg

先週の松本の帰りに買ったおやき。
そばしいたけおやき。しいたけたっぷりでいい感じでしたよ。
080923_12.jpg

2008年9月23日火曜日

台風は?[9/20]

今日は長男の運動会。
台風で出来ないだろうと思っていたが予想外の天気。
運動会は9時開会なのでその前に軽く朝練に。
7時半頃出発し、利根川周回に出かける。
路面は濡れているものの水溜りはない。

短時間なので負荷はある程度かける。
M~Tペースで。心拍的には75%~85%くらいかな。
こんな感じでウォーミングアップとクールダウンを除いた約40分。
後はE~Mペースって感じ。

運動会はかなり晴れて暑かった(T_T)
低学年は12時で終了。
ママチャリの後ろに娘を乗せて、長男と帰る。
「学校からどこまで走れるか走ってみれば?」
と煽ってみると家までの2km弱、走り通した。
「こいつは、長距離向きかも」
と、親ばか。

午後は芝刈り。
週末、出かけてばかりだったのでボーボーだ。
手押しの芝刈りで体力も必要?!
見た目スッキリしてかなり自己満足。
でも、そろそろウッドデッキがボロボロになってきたので修理が必要だなぁ。
暑くも寒くもない時期になんとかしたいが・・・
それ以外の事をするにもいい季節なのでどうなる事やら。
080920_01.jpg

その後、妻の好意で夕練に出かける。
利根川周回×1周→斉田休憩所のちょっと先まで行って帰ってくるルート。
ペースはMペースで。短時間なら辛くないけど段々脚を緩めたくなる。
あまり走れていないのでトレーニングボリュームを稼ぐべくなんとか集中。
080920_00.jpg

なんだかんだで朝・夕トータルで77km走れた。

■TSS : 130
■Dist : 77km
■Body : 63.5kg (マジでヤバイ)

サンマ食った[9/21]

天気予報では明け方まで小雨でその後は曇りの予報。
朝練できるか微妙だなーと思いつつ5時起床。
雨はとりあえず上がっているので、マッタリ準備。
5時50分出発。なんだかすごく肌寒い。一応ウインドブレーカーを背中に装備。

今日はEペース。
昨日の疲れが意外とありペースを上げられない。
途中からまたまた睡魔にも襲われる。
腹は減っていないが補給食に持ってきたバランスパワーをちびちびと口に入れる。
食べている間は少しは目が覚める。

利根川周回を1周した後、利根川CRを北上するも、斉田の手前で小雨が降ってきたのでUターン。
淡々と走るのも飽きてきたので、ここからはダンシング多めで岩倉橋までいくことにする。
五料橋を通り過ぎ烏川CRに入る。こちらも岩倉橋あたりで霧雨になるが、一般道で群馬の森まで。
そこから橋を渡ってやはり一般道を新町方面に走り、そのまま17号に入る。
この辺は雨は止んでる。
国道17号を走りつつ、新しく出来たAEONをチェックしたり。
時間はもう少し余裕があったが、なんとなく疲れて集中できていない感じだったので、坂東大橋を渡りいつもの利根川CR→広瀬川CRで帰宅。

その後はKICHI-GUYS+ひらさん+MECさんで乗鞍お疲れ会。
近所の公園でサンマBBQ大会。
最初に肉を食べ過ぎてサンマが食べれないかと思ったが・・・
なんだかんだで2匹半食った。ウメー。
あああぁぁぁ、また体重が。
4時過ぎに雨が本降りになってきたので急いで撤収して退散。
参加の皆さん、お疲れ様でした。
来年もサンマやりましょう!

■TSS : 100
■Dist : 72km
■Body : 62.2kg

ちょっとだけジョグ[9/22]

朝から雨のため車で通勤。
帰宅後、30分だけジョグしようと速攻で短パンに着替えて出動。
この辺は自転車よりもランの方がラクチン。
町内の周回コースを5周。
1周1キロなので5キロのラン。
気持ちよく走ってるつもりだけど、キロ6分は切れるようになってきてるみたい。
週に2~3回くらいはこのくらいの距離でいいから走らないと。
20km走れるかホント不安。でも、ちょっと楽しみ。

ところで・・・

明日は赤城に行こうか迷いましたが、渡良瀬練に行こうと思ってます。
という訳で、足利の山岳をうろうろする予定。起きれるかなー。
6時半に「足利総合運動公園プール東側駐車場」集合です。
詳しくは渡良瀬練のBBSをご覧ください。

2008年9月21日日曜日

台風くる?[9/19]

自転車通勤です。

今週はホント、乗れていない。
月曜乗ってないし、火曜はローラー1.5H。
水曜はJOG1Hで、木曜日は乗ってない。
危機的な状況。ちょっと気持ちが緩み過ぎ。
そんなこともあり、台風接近中であるが自転車通勤。

JOGのダメージで膝周りが痛いが自転車には問題ない。
利根川CRでTペース×9分。
その後も比較的高めの負荷(M~Tペース)で。
なんだかんだで汗だく。
久しぶりに外で走って気持ちよかったー。

帰りはやっぱり雨。
でも、思ったより小降りだし風も特に強くない。
濡れるのを覚悟してしまえば走るのも苦にならない。
郊外に出るまではウォーミングアップ。
そこからはTペース。約15分くらいか。
その後はちょっとレストを入れて3分間のアウタートップ。
意外と脚が疲れていて後半はタダ走ってるだけ。
後は適当に気持ちいいペースで走って帰宅。

それにしても、こんなけ走らず毎晩飲んでると、これが本当に自分がやりたいことなのか・・・と自問自答する。そして、答えは簡単に出る。
そろそろ気持ちを入れ替えて、来年に向けてまたしっかり積み上げていかなくちゃ。
あ、その前に龍勢もあるし。

■TSS : 104
■Dist : 50km
■Body : 63.2kg (やばっ)

2008年9月19日金曜日

ついつい[9/17]

今日は出張先で朝練。
ジョグを1時間…のつもりでスタート。
20分位、キロ6分ペースで走るとだんだん楽になってきた。
ほんの少しペースを上げると前を行く人に追いつきたくなる。
しばらく走ると差が詰まってくる。
が、同時に背後に人の気配。
更にペースアップして逃げる!
しかし、ずっとつかず離れずでそのままついてくるのが足音でわかる。
なんとか約20分逃げ切った。ふぅ。
おかげで心拍も推定75%を超えたペースで走れたんじゃないかな~。
ただ、脚へのダメージもかなり受けた。
このペースでハーフは有り得ないな。

夜はダハラさんとtinoueさんと上野ガード下ミーティング。
焼き鳥とモツニとビールを堪能して、二次会で日本酒を楽しんで、終電車で帰宅。
まだまだ話し足りない。
楽しん時間はあっという間ですね~。
お疲れ様でした

頃合いを見てまたやりましょう!!

怖い

ゴロちゃんがblogをやめた。

インターネットってホントに怖いです。
ゴロちゃんのような有名選手じゃないけど・・・blogやめようかと真剣に悩む。

気持ちの中では「世の中いろいろな人がいる」とわかっているつもりでも、
実際、自分の火の粉が飛んできたら冷静に対応する自信はない。
その矛先が自分ではなく家族に向いたとしたら・・・更にどうしたらよいか。

なんか、すごく嫌な気分で飲まずにいられなくなって焼酎を飲みながらいろいろと考えてます。

でも、スドーマンやゴロちゃんの練習日記が自分を救ってくれたように、自分の練習記録が誰かの役に経っているのなら、もうしばらく続けて行きたい。

ゴロちゃんが過去にどんなことをしていたのか知らないけど、少なくとも自分のようなサラリーマンホビーレーサーに夢を与えてくれた。
自分が人に夢を与えるなんてことはできるとは思っていないが、お互い刺激しあって切磋琢磨できる存在にはなりたい。
そういう意味でblogは続けたいのだが・・・。

悩めるところ。

2008年9月18日木曜日

ランする理由[9/16]

20080917121302
出張前の朝練です。

乗鞍以降、なんだかんだであんまり乗れていない。
今日こそはちゃんと走るぞ・・・と思ったら外は雨。
しかたがないのでローラー1時間半。
でも、負荷は上げる気分になれず淡々とEペースで。
ま、いい汗かけたからいいか。

写真はKINESIS号の街乗り仕様のスタンドとペダル。
駅の駐輪場に止める時にはスタンドが必需品。
このスタンド、さりげない割に意外としっかりとしていて気に入ってます。
そしてペダル。
両面SPDの片側にプラスチックのプレートをつけてある。
これでSPDシューズじゃなくても普通に乗れます。
単に片面SPD・片面フラットペダルのものを買えばいいのですが・・・
あるものを使わないともったいないですから^^;

ところで・・・
ハーフマラソンにエントリーしましたが転向する気は全くありませんのでご心配?なく。
特に、トライアスリートに発展する可能性はゼロですね。
今の生活にプールの練習を取り入れるのは基本的に不可能です。
利根川を泳いでわたって会社に行くとかなら出来そうですが・・・
いや、危ないから出来ないか。

ハーフマラソンは、自分の中で王滝100kmMTBみたいな感覚ですね。
スピードは求めていないけど、完走できるか出来ないかチャレンジしたい。
10kmは朝のJOGで普通に走れるのであえてイベントでチャレンジしなくてもいいし。
逆に常に走れる距離だとスピードを求めてしまいそうだし。
そんな感じです。

ランでのチャレンジなんてしなくていいじゃん・・・と言う考えはあります。
でも、今の生活に「泊まりの出張」があり、この間は自転車に乗れない。
1日くらいなら休養日にすればいいじゃんと思います。
しかし2日、3日と乗れないと・・・折角積み上げてきたものが崩れていきそうで。
で、何もしないよりはランをした方がマシかなと。
と言いつつも、何の目標もないと基本的にあまり好きじゃないランは続かないです。

というわけで、今の目標はハーフマラソン完走です。
将来的にはフルマラソン完走を目指します^^;
ただ、完走なのでタイムは狙いません。
いや、自転車に行き詰ったらマラソンでタイムを意識しちゃうかも。
まー、もともと膝がイマイチなので壊さない程度にですね。

■TSS : 60
■Dist: 40km
■Body : 61.8kg

2008年9月16日火曜日

信濃山形清水高原サイクルロードレース

080914_00.jpg

というわけで、家族旅行を兼ねて応援に行ってきました!!
イナーメな方の写真を中心にUPしました。

道路にペイント!まずはゴロー。
080914_01.jpg
そしてダハラさんの名前も!
080914_02.jpg
なぜか監督まで。しかもフルネーム。
080914_03.jpg
フランドルには行った事無いけど、激坂&石畳はしゃれになりません(T_T)
080914_04.jpg
ゴール前100mの看板からが長いこと長いこと。
080914_05.jpg
ゴール地点ある看板。
080914_06.jpg
石畳の様子。これで勾配20%以上あるんですから・・・
080914_07.jpg
1本目、最初に姿を現したのはダハラさん。
080914_08.jpg
そしてゴロちゃん。
080914_09.jpg
ゼッケン1です。
080914_10.jpg
次々イナーメな方も上ってきます。
080914_11.jpg
もう少しだ!がんばれ!イナーメ!
080914_12.jpg
女ギアが装備されていないとシッティングでは上れない(T_T)
080914_13.jpg
2本目。ハイランドきよみず前。
ゴロちゃん、先頭集団で登場。
080914_14.jpg
この顔をしっかり娘さんは見たことでしょう。
080914_15.jpg
家族の顔をみて安心して?失速。
080914_16.jpg
そしてダハラさん。安定した走り!
080914_17.jpg
畑中さん。つらそう・・・。
080914_18.jpg
イナーメ!
080914_19.jpg
おおお、なんかワイルド!
080914_20.jpg
2本目終わって、パパになってるゴロちゃん。
080914_21.jpg
そして、3本目。ダハラさん。安定していいポジジョン。
080914_22.jpg
もうちょっとだ、がんばれー。
080914_23.jpg
ラストスパートだ!・・・と見ているほうは簡単に言える。
080914_24.jpg
ゴロちゃん。
080914_25.jpg
タダ上るだけでもつらい激坂。
080914_26.jpg
マシンはマドン。
080914_27.jpg
そして、次々イナーメな選手も上ってきます。
080914_28.jpg
とにかくがんばれとしか言えない。
080914_29.jpg
いや、これ以上がんばれっていうのも気が引けます
080914_30.jpg
でも、応援するしかできません。
080914_31.jpg
うぉりゃー・・・とまたまたワイルド~。
080914_32.jpg
うぉりゃうぉりゃうぉりゃ~
080914_33.jpg
目が何かを狙ってます!
080914_34.jpg
ガンバレー
080914_35.jpg
もうちょっとー!
080914_36.jpg
というわけで、選手の皆様、3本もこんなところ上ってお疲れ様でした。
自分で走らないレースってのもなんかいいですね。
でも、一般クラスのレースでファンライドに1・2フィニッシュ飾られて・・・
来年はオレが・・・なんて思ってみたり^^;