ふにゃふにゃ[12/18]

自転車通勤です。昨日の疲れが・・・。

--- 行き ---
イージーペースで21km。
全然力が入らない。
うむむ。

--- 夜 ---
イージーペースで59km。
相変らず脚に力は入らないが、意外と回し続けられる。
もちろんパワーは出てない。
アクティブリカバリーってことで頑張って遠回り。

--- ヒトコト ----
日曜日はそれ程高強度ではなかったつもりだったが、かなり疲れてる。
帰りの向かい風の中、淡々と200W以上で走ったからかな。
やはり150kmという距離はそれなりに遠いと実感。
それにしても、不思議なのはイージーペースなら意外と走れる。
走りながら回復している感じすらする。
練習になっているのかは不明・・・。

■TSS : 80
■Body: 62.4kg（食前）